Har det været en stressende og intens kamp at vinde?
Så skal du læse med her. Vi giver dig nogle gode råd til at kunne slappe af efter en krævende omgang gaming.
Hvilke gode afslapningsmetoder findes der?
Det er et spørgsmål som også kommer ret meget an på dig selv.
Du har sandsynligvis ikke de samme afslapningsmetoder som andre. Vi er jo alle forskellige og har forskellige måder at slappe af på. Dog findes der nogle generelle og rare måder at slappe af på og afstresse.
Tag et bad
Har kampen været lidt for intensiv? Så er det helt klart værd at overveje et bad.
Adrenalinniveauet kan godt komme ret højt op, når det går vildt for sig. Det kan være du kommer til at svede i kampens hede. Så er et afslappende bad en klar fordel for dig, når du skal falde lidt til ro igen.
Nyd massage i egen stol
Kan du komme i tanke om noget mere afslappende end en omgang massage?
Hvorfor ikke nyde det i dit eget hjem?
Her vil en massagestol være lige noget for dig.
Forestil dig at du bare læner dig tilbage og nyder at stolen gør hele arbejdet for dig. En god omgang massage vil løsne op for de spændinger du kan få, når du anstrenger dig midt i kampen. Måske spænder du lidt for meget i kroppen uden at du tænker over det. Så er det bare om at få løsnet op for musklerne igen bagefter.
Der findes flere massagestole, som kan give dig forskellige programmer at vælge mellem. Du kan altså ramme flere forskellige muskler i din krop.
Gå eller løb en tur
Det kan være en god idé at komme lidt ud. Det giver dig en afstressende effekt at komme lidt væk fra spillet.
Samtidig må du ikke glemme, at det er sundt for dig og din krop at bevæge dig.
Det kan godt være at det virker “stressende” at løbe, når du er i gang. Men bagefter vil din krop give dig lov til at slappe helt af. Det vil også have en positiv effekt for din krop på sigt.
Opret en playliste med afslappende musik
Find noget musik som er afslappende for dig. Det kan eventuelt være en god idé at lytte til dette mens du får massage fra din massagestol.
Det skader heller ikke at lytte til det, mens du går en tur.
Se en film
Trænger du til lidt forandring, men vil du stadig ikke helt slippe den fiktive verden?
Så er alternativet at du kan se en film. Det vil højest sandsynligt også være på dit TV, som vil være en lidt større skærm, end den du bruger til computeren.
Genre der lige passer til en gamer:
– Action
– Sci-fi
– Fantasy
